10 cvičení, ktoré spaľujú tuk a kalórie lepšie než behanie

Keď dôjde na chudnutie, beh je dlhodobo považovaný za najlepší druh cvičenia. Okrem samotného spaľovania kalórií je tiež dobrý na posilnenie srdca, keďže ono počas behu musí viac pracovať. Avšak behanie má jednu veľkú nevýhodu – ide o vysoko náročnú aktivitu, ktorá zaťažuje kolená, stehná, bedrové kĺby a členky nôh.

Silné sněžení nad Polskem a Českem “z ničeho”

Všechna internetová zpravodajství dnes (14. 3. 2016) informovala, že do Česka přijde dnes v noci mezi 2 a 8 hodinou ranní silné sněžení - fronta od severovýchodu, při níž napadne 10-20 cm sněhu. Znělo to jako věštba, protože momentální situace v počasí na sever od nás nijak nenasvědčovala tomu, že by se tam tvořil nějaký vydatný srážkový systém.

Top