6 nečakaných ochorení, ktoré môže spôsobovať nedostatok spánku

Zrejme vás príliš netrápi, ak nemávate dostatok spánku. Možno sa cítite hneď po zobudení trocha nedospatí, ale to zvyčajne po prvej rannej káve prejde. A takto to ide deň čo deň. Faktom však je, že ak spíte každý deň menej ako 6 hodín, časom môže nastať problém. V tomto článku nájdete 6 nečakaných ochorení, ktoré môže spôsobovať nedostatok spánku.

Spúšťače stresu a úzkosti podľa vášho znamenia zverokruhu

Všetci z nás máme svoje spúšťače stresu, ktoré v nás vyvolávajú paniku. Kým jedni sú posadnutí mať všetko pod kontrolou ako supermani (napríklad býci alebo barani), tak iní sa zasa obávajú pocitov neistoty (senzitívni raci) či bytia na výslní, ako napríklad utiahnuté a zasnívané ryby. Čítajte ďalej a zistite, ako najlepšie zvládať vnútorné faktory úzkosti pre vaše znamenie zverokruhu.

Stránky

Top