Obrázok používateľa CEZ OKNO
Steve Blake: Podpora prirodzeného spôsobu života

Dr. Blake je autorem knih: „Vitamíny a minerály mýtů zbavené,“ „Uzdravující medicína“ a „Porozumění tukům a olejům“, je tvůrcem softwaru o zdraví jako je „Dietní lékař“ programu nutričního rozboru a „Bylinkoví lékaři“, elektronického souboru bylinných prostředků pro různé zdravotní podmínky a také je zakladatelem Světové vysoké zdravotnické školy v Maui na Havaji v USA.

Dr. Blake je poradce pro wellnes a výživu, vegan, naturopat, bylinkář, neuromuskolární terapeut a doktor celostní medicíny.

Podporuje přírodní přístup ke zdraví jehož základním kamenem je rostlinná strava.

Dr. Blake nám sdělí hluboké znalosti o léčivých bylinách. Je certifikovaným mistrem bylinkářem, mnoho let prováděl v této oblasti rozsáhlý výzkum.

Po celém světě existuje tak mnoho bylin a já jsem o nich 27 let sbíral informace do databáze „Bylinkoví lékaři“ – je zde nyní zastoupeno 54 zemí. Přidal jsem do mé databáze léčivé rostliny z Jižní Koreje a léčivé rostliny z (Au Lac) Vietnamu. Čerpal jsem ze stovek knih a mým cílem bylo, abych se shodoval s velkými bylinnými lékaři. V současnosti mám v „Bylinných lékařích“ uvedených 1311 přírodních prostředků. Je tam uvedeno 168 000 údajů z celého světa, porovnání těchto bylin, jak se používají, v jakých dávkách a všechny další skutečnosti o jejich účincích.

Například na problém nespavosti se nejvíc hodí mučenka. Na nespavost existuje možná 300 různých bylin používaných po celém světě, ale zajímavé je vidět, co lékaři nejvíce upřednostňují v různých kulturách, na různých kontinentech, protože to znamená, že je největší pravděpodobnost, že nám pomůže.

Jedním z oblíbených aromatických druhů zeleniny je zázvor. Kromě toho, že se používá v mnoha kuchyních na zvýšení chuti pokrmů, má také mnoho různých léčivých použití. Zázvor se používá v čínské a ajurvédské medicíně. Na celém západě se používá jako kuchyňské koření a určitě je to velmi silně zahřívající a protizánětlivá rostlina. Kořen zázvoru se oficiálně používá po celém světě a je úžasný například při nachlazení. Pokud má člověk tíhu na prsou, naseká si čerstvý zázvorový kořen a pomalu ho povaří půl hodiny, dostane velmi silnou tekutinu, která zahřeje a rozbije tíhu na prsou. Jen to zkuste a uvidíte.

Na posílení imunitního systému jsou velmi užitečné některé bylinky, jako třeba echinacea. Měla by se užívat jen občas, když potřebujeme povzbudit náš imunitní systém. Jak se říká: když na nás něco leze.

Heřmánek je členem čeledi hvězdicovitých a roste v Evropě, v Severní Africe a Asii. Mnoho lidí zná dobře proslulý nápoj, heřmánkový čaj, ale možná si neuvědomujete, jak může bylina vašemu zdraví prospět. Vím, že je mnoho lidí, kteří říkají, že byliny nepomáhají nebo že nemají sílu, ale já si myslím, že je jen správně nepoužívají.

Například heřmánek. Ano, jestli si dáte pytlík velmi starého heřmánkového čaje do šálku s vodou, nebude to mít velký účinek. Ale když si vezmete čerstvě usušené květy a dáte čtvrtinu šálku těchto květů do hrnku vřelé vody a necháte pár minut louhovat, pak dostanete velmi silné tonikum na žaludek, což vám zklidní žaludek a zklidní vaše nervy a není na tom nic magického, budete mít po vypití tohoto čaje velmi krásný pocit klidu. Používat přírodu jako svou „lékárnu“ je pro některé neznámým konceptem.

Zeptali jsme se Dr.Blaka, aby nám vysvětlil rozdíl mezi působením bylin a konvenčních léků na zdravotní stav.

Jedním z největších rozdílů mezi bylinami a moderní medicínou je cena. Například můžete dostat utišující prášek nebo krabičku prášků a to vás bude stát určitou částku peněz. Ale tento heřmánkový čaj, pokud je řádně připraven, stojí velmi málo peněz nebo vůbec nic nestojí, tak to je jedna věc.

Další věc jsou vedlejší účinky, které jsou dobře známé, dobře prostudované a jsou příčinou úmrtí miliónů lidí každý rok. Může to být nutné, když jsou léky nezbytné a řádně použity. Ale mnoho z těchto vedlejších účinků není nezbytných a mnohé použití léků nemusí být nutné a mohou je nahradit byliny.

Například v rekonvalescenci – člověk mnohokrát prochází dlouhou dobou rekonvalescence, kde mu bylinné prostředky mohou pomoci o něco lépe než léky. Také při chronickém onemocnění jako je artritida, by bylo mnohem chytřejší nahradit bylinami silné léky proti bolesti, protože byliny mají možnost pomoci tělu léčit artritidu a zastavit proces poškození, ale léky obecně jen utlumí bolest zatímco poškození kloubů pokračuje.

Další zajímavou věcí o bylinách versus léky je, že lidé mají rádi byliny. Když si lidé vezmou bylinu a ta jim pomůže s jejich potížemi, budou bylině vděční a budou s ní spokojeni, seznámí se s ní a doporučí ji svým přátelům. Lidé se zřídka přikloní k lékům, zejména pokud mají nepříjemné vedlejší účinky. Vím, že obvyklým trendem na Západě je v současnosti „efekt pilulky.“ Jinými slovy, pokud lidé mají tak říkajíc vysokou hladinu cholesterolu v krvi, dali by přednost pilulce, ať je v ní přírodní prášek nebo lék na bázi statinů na snížení cholesterolu v krvi, obojí má podobné účinky. Stejně by si raději vzali pilulku, než by změnili svoji stravu.

Veganská strava vyléčí rychle a téměř v každém případě vysokou hladinu cholesterolu v krvi.

Ale lidé jí raději potraviny, na které jsou zvyklí a berou léky. Statinové léky se používají ke snížení hladiny cholesterolu, aby se zmenšilo riziko infarktu. Za posledních deset let byly nejprodávanějšími léky ve Spojených státech.

Dr. Blake je přesvědčen, že by měli lidé zvážit nevýhody těchto léků a možnosti alternativní léčby na snížení hladiny cholesterolu. Poslední záznamy ukázaly, že statinové léky u malého počtu lidí poškodily velmi vážně svaly.

Rozhodli se vyšetřit a otestovat každého, kdo bere statiny, nejen u lidí se silnými vedlejšími účinky. A podívat se na jejich svaly, aby zjistili, zda mají všichni lidé užívající statiny poškozené svaly. Bohužel zjistili, že je to pravda, že u statinových léků vzniká poškození svalů téměř u všech lidí. Uvědomte si, že lidem užívajícím statinové léky je obecně 50, 60, 70 let. A to je v tomto věku významný problém a to zejména kvůli rozšířenému výskytu osteoporózy. Když člověku zeslábnou svaly a upadne, může si zlomit kyčel, a to by mohl být konec jeho života nebo přinejmenším konec příjemného života, kdy se může pohybovat.

Proto je třeba vyvarovat se statinových léků, jsou potřebné jen pro lidi, kteří odmítají změnit svou stravu.

Pokud jsou lidé ochotni změnit svou stravu a cvičit, pak užívat tyto statinové léky je třeba jen ve velmi malém počtu případů.

Rád bych lidem doporučil, aby raději šli do sebe a změnili svůj životní styl, než aby brali statiny. Statiny přeruší schopnost vašeho těla vytvářet cholesterol.

Většina vašeho cholesterolu je tvořena uvnitř vašeho těla, nepochází z jídla, takže pokud bereme statiny, tvoříme méně cholesterolu. Máme také méně důležitého vnitřního antioxidantu nazývaného koenzyn Q10. To je jediný antioxidant vnitřně rozpustný v tucích. Je velmi, velmi důležitý. Vyskytuje se ve všech buňkách, a pokud ho naše tělo nemůže řádně vyrobit, pak to má na naše zdraví strašné následky.

To je jeden z důvodů, proč jsou statinové léky nebezpečné. Protože zastaví produkci jak cholesterolu, tak i velmi žádaného vnitřně produkovaného antioxidantu tzv. koenzynu Q10 nebo CO-Q10.

Chronická onemocnění, jako srdeční onemocnění, obezita, diabetes postihují milióny lidí na celém světě.

Vesměs Dr.Blake zastává názor, že na všechny tyto potíže mohou být odpovědí byliny.

Při chronických obtížích se přistupuje trochu víc k pilulkám, než bych doporučil. Je prokázáno, že všechny tyto stavy zvláště cukrovka, se mohou zlepšit změnou stravy a častějším cvičením. Zejména cukrovka 2.typu se může ve většině případů vyléčit. Také vysoký cholesterol a nebezpečí onemocnění srdce mohou být odvráceny změnou životního stylu.

Změna životního stylu většinou znamená jíst veganskou stravu.

Pokud to uděláte, pak nebudou byliny nutné. Dívám se na byliny, jako na malou vyrovnávací sílu, kde životní styl nemůže udělat všechny potřebné změny nebo jako na dočasnou pomoc lidem se zdravotními problémy, dokud nezmění svůj životní styl. Byliny je mohou podržet, aby mohli aktivovat svůj imunitní systém, zlepšit si zdraví a vitalitu, aby to dokázali udělat.

Zde jsou na závěr některé myšlenky Dr. Blaka o zdraví a léčení.

Nejlepším způsobem ke zlepšení našeho zdraví a pro boj s nemocí je změna životního stylu. Více cvičit, lépe a čistěji jíst, většinou syrovou stravu. To je opravdu cesta ke zdraví, léky jsou zřídka uzdravující medicínou.

Zkuste to, mějte alespoň polovinu vaší stravy ve zcela čerstvém syrovém stavu, jako například čerstvé ovoce.

Mluvím o jablkách, ne o jablečném koláči. A o zelenině, nějaká syrová zelenina a nějaká vařená, ale co nejvíce syrové. Takto dostanete životně důležité živiny, které potřebujete a energii, vitalitu a mladý vzhled, o který všichni usilujeme.

Zdroj: http://www.jitrnizeme.cz/


VIDEO nájdete na tejto adrese

Video: http://suprememastertv.cz/


Súvisiace:

Zdravá výživa
http://www.cez-okno.net/zdrava-vyziva


Autori: 
Sekcie: 
marec 15, 2012 15:15 popoludní
  • krát komentár

0 krát komentár

 

 

Top