Obrázok používateľa CEZ OKNO
Čo sa stane s telom keď prestanete fajčiť (20 minút až 15 rokov)

Ak vás už nezaujíma vzdialená budúcnosť, dbajte aspoň o tú, čo vás čaká za rohom;)


Veľa ľudí vie o škodlivosti fajčenia, no nie sú ochotní s ním skončiť.
Namiesto toho si radšej vyberú radosť z cigaretky, akoby sa mali zamýšľať nad svojím zdravím.
A možno mnohí z nich ani nechcú vedieť pravdu o tomto zlozvyku a o tom, aké vážne ochorenia môže fajčenie spôsobiť.
Ak vás už nezaujíma vzdialená budúcnosť, dbajte aspoň o tú, čo vás čaká za rohom.
Prečítajte si, aké pozitívne zmeny so sebou skončenie fajčenia prináša. Potom sa zastavte a na chvíľu zamyslíte, či to naozaj nestojí za to.


■ 20 minút: Váš krvný tlak klesne do normálu.

■ 8 hodín: Hladina oxidu uhoľnatého (ide o jedovatý plyn) sa v krvi zníži na polovicu a hladina kyslíka sa vráti do normálu.

■ 48 hodín: Klesne riziko srdcového infarktu. Všetok nikotín sa dostane preč z tela a čuch a chuť sa vrátia na štandardnú úroveň.

■ 72 hodín: Začnete uvoľnenejšie dýchať a budete mať aj viac energie.

■ 2 týždne: Výrazne sa zlepší cirkulácia krvi a postupne sa bude naďalej zlepšovať počas nasledujúcich 10 týždňov.

■ 3-9 mesiacov: Ustúpi kašeľ a sťažené dýchanie. Aj ďalšie problémy spojené s dýchaním sa postupne zlepšia, pretože kapacita pľúc sa rozšíri o 10%.

■ 1 rok: Riziko srdcového infarktu sa dvojnásobne zníži.

■ 5 rokov: Riziko mozgovej príhody bude rovnaké, ako u nefajčiara.

■ 10 rokov: Aj šanca vzniku rakoviny pľúc klesne na takú, aká je u nefajčiarov.

■ 15 rokov: Riziko infarktu bude u vás zhruba rovnaké ako u nefajčiara.

Tak ako, stojí to za pokus?

Blíži sa nový rok, čas predsavzatí. Ak hľadáte dobrý dôvod prečo to skúsiť, v tomto článku ich nájdete hneď zo desať.

Prajeme veľa zdaru!

http://www.healthyfoodteam.com/what-happens-with-your-body-when-you-stop...

Zdroj: www.badatel.net


Súvisiace:

Čo sa vlastne udeje vo vašom tele počas alkoholovej opice
http://www.cez-okno.net/clanok/co-sa-vlastne-udeje-vo-vasom-tele-pocas-a...

BÁDATEĽ Výber
http://www.cez-okno.net/rubrika/badatel-vyber


Sekcie: 
Štítky: 
december 28, 2014 23:23 popoludní
  • krát komentár

1 krát komentár

  1. Obrázok používateľa Karel Geerten
    Karel Geertenjanuár 01, 2015 12:16 popoludní

    Komentár: 

    Kouřil jsem - a to docela dost 15 let, začal jsem dost pozdě až v 21.
    letech. Celo dobu jsem nejen kouřil doma či venku ale seděl jsem v
    atelieru s dalšimi pěti kuřáky 8-10 hodin.
    Po četbě jakéhosi samizdatu na duchovní téma jsem pocítil silnou touhu
    dokázat Stvořiteli, že svoji duchovní obrodu myslím vážně. Chtěl jsem
    přinést na důkaz nějakou vysokou oběť. Přišlo to docela spontálně. Při
    stavbě chaty, jednou v neděli mi došly Sparty - v krabičce byla jedna,
    poslední. Široko daleko žádná možnost cigarety obstarat...... jakoby
    náhle jsem se ocitnul před "obětním oltářem": ..... "slibuji TI, že
    přestávám tímto okamžikem kouřit a to navždy. Důkazem budiž tato
    poslední cigareta, kterou trhám a rozhazuji po větru... Kupodivu, v
    prvních dnech jsem necítil žádné problémy, časem přišly návnady z
    okolí.... kavárna a kafe bez cigarety, dobře vykonaná práce bez možnosti
    toho mechanického zapálení si a zhlédnutí díla. Atd. Přešlo to dost
    rychle. V řádu týdnů. Nekouřím již cca 27 let - výsledek? Totální
    uspokojení, žádný absťák a to NIKDY!. Jen jsem velmi protivný ke
    kuřákům. Ale občas si uvědomím, že jsem smradil nekuřákům pod nos a
    zasměju se. HODNĚ ŠTĚSTÍ.
    P.S. Slibte JEMU, že třeba nebudete lhát. To je také dost těžké, pokud
    přidáte sůvko "nikdy".
    Karel.

 

 

Top