Obrázok používateľa CEZ OKNO
►Martin Thám: Skúsenosti s dýchaním

Praktické návody a vhľady do dýchania/dýchacích cvičení. Ako sa v nepríjemnom strese dychom vedome skľudniť? Ako sa dychom prebudiť a aktivovať telo? Ako zefektívniť proces dýchacích cvičení? Rozprávam o polohe v ktorej dýchať, o tom či dýchať nosom, ústami. Aké sú spôsoby zadržania dychu? Načo si dať pozor? Rôzne iné otázky a odpovede vo videu. Viac prežitkov a vhľadov na workshope: www.martintham.sk a www.martintham.com

Pridaj sa do FB skupiny: www.facebook.com/groups/605536149622632/

S láskou, Martin

 

 

Zdroj: https://www.youtube.com/channel/UCE-QXkg-fhY-7VJRBYettkw


Súvisiace:

Seriál: UČEŇ ĽADU – Šesť dní s Wimom Hofom
https://www.cez-okno.net/rubrika/serial-ucen-ladu-sest-dni-s-wimom-hofom

Tajemství muže, který ovládá imunitní systém vůlí své mysli
https://www.cez-okno.net/clanok/tajemstvi-muze-ktery-ovlada-imunitni-sys...

Sněžný muž Wim Hof přichází
https://www.cez-okno.net/clanok/snezny-muz-wim-hof-prichazi


Autori: 
Štítky: 
október 23, 2019 07:19 dopoludnia
  • krát komentár

0 krát komentár

 

 

Top