Nápad pre tropické letné dni: Domáce vitamínové vody (recepty priložené)

Leto nám postupne naberá na obrátkach. Ak pravidelne sledujete predpoveď počasia, nemohli ste prehliadnuť, že v najbližších dňoch nás čakajú tropické horúčavy nad 30˚C. A budúci týždeň na južnom Slovensku dokonca 40-ky. Toto obdobie bude pre náš organizmus poriadna zaťažkávacia skúška. Preto je potrebné byť počas neho dobre hydratovaný.

Prírodná ochrana pred UV lúčmi: 5 rastlinných olejov, čo nahradia opaľovacie krémy

Tradičné opaľovacie krémy sú často pre telo toxické kvôli ich obsahu veľkého množstva rôznych chemických látok. Ak plánujete toto leto použiť namiesto nich prírodnú alternatívu v podobe rastlinných olejov, potom máme pre vás pár dobrých tipov. Napríklad v rebríčku olejov s najsilnejším účinkom je na prvom mieste olej z mrkvových semienok, no lepšiu ochranu poskytuje olej z malinových semienok. Ten síce nemá najvyšší faktor SPF, no blokuje tak UVA, ako aj UVB lúče.

Toto sa stane s vaším telom, ak budete každý deň aspoň 5 minút chodiť bosí

Ak ste dávali pozor na hodinách dejepisu, tak zrejme viete, že dávnovekí ľudia spočiatku chodievali bosí. A bolo tomu tak po celé tisícročia. Neskoršie obúvanie topánok začalo nepriaznivo ovplyvňovať jeden z najpodstatnejších ľudských zmyslov – cit. Body na vašich dlaniach a chodidlách sú totiž poprepájané s vnútornými orgánmi vo vašom tele. Chôdzou naboso tieto body stimulujete a zároveň tým aj zlepšujete činnosť svojich orgánov.

Stránky

Top