MERIDIÁNOVÝ QIKUNG

Qikung je umením rozvíjania rezervných vlastností človeka, na báze aparátu hmatu. Obrátením vnímania do svojho vnútra na hmatové receptory, sa objavuje vlastnosť ktorú v starej Číne nazvali QI, v Japonsku KI, v Indii VJÁNA. Táto supervlastnosť sa rodí vo svaloch, stimuláciou šľachovo-svalového aparátu popoťahovaním, kinestetickým vnímaním, chvením, ale sa postupne od svalov oddeľuje.

Falun Gong

Nedávno som začala cvičiť Falun Gong a veľmi sa mi toto cvičenie páči najmä kvôli nárastu vnútornej energie. Počas cvičenia cítim prúdenie energie svojim telom a už po niekoľkých dňoch som zaregistrovala nárast výdrže. Na toto cvičenie som narazila už dávnejšie, ale vtedy sa mi súbor cvičení zdal byť ťažký a tak som ho zanechala. Prednedávnom som sa však k tomuto cvičeniu znova dostala a naučila som sa ho z videí.

Liečivé zvuky

V čínskej medicíne sa päť orgánov tela spája s istou emóciou, istým zvukom, istým postojom a ak je daný orgán v nerovnováhe alebo nemocný, tak sa to prejavuje navonok istou neželanou emóciou. V nasledovnom nájdete prehľad orgánov, zodpovedajúcich farieb, zvukov a emócií a takisto postoj, ktorým sa obnovuje rovnováha v orgáne pri použití vizualizácie. Systém je prevzatý zo stránky Tai Ji for Health.

Čchi-kung: Tamoov Waj-tan

Waj-tan je praxe, kterou se zvyšuje cirkulace čchi v stimulací jedné oblasti těla natolik, aby se zde vytvořil velký potenciál energie a přetekl systém kanalů čchi. Waj-tan v čínštině znamená elixír života alchymistů (´tin-tan). Většina spisů pochází od taoistů, proto se nazývají tréninkové techniky, které podporují zdraví, sílu a dlouhý život svými taoistickými názvy. Cvičení waj-tanu je dobré dvakrát deně. Mužeme cvičit jednu formu několik let, nebo každý den jinou.

Stránky

Top