Pokud děláte vše pro to, abyste správně jedli a cvičili, může být dobré i zajistit, abyste každou noc dostatečně spali, jak říká nová studie, podle níž nedostatek spánku může zmařit účinky diety. Podle CNN Health ukázal výzkum Univerzity v Chicagu, že lidé držící redukční dietu, kteří spali denně 8,5 hodiny, ztratili o 55% více tělesné váhy než ti, kteří spali 5,5 hodiny. „Lidé, kteří spali méně, říkali, že cítili po dobu studie větší hlad, i když jedli stejnou stravu, brali multivitamíny a prováděli stejné volnočasové aktivity,“ řekla televize CNN.

"pozor!pripadne zhotovovanie robis na vlastnu zodpovednost. mnozstvo sody, velkost nadoby a tvar a velkost elektrod ti nepoviem-nejake daj, ked nepojde daj viac sody alebo iny tvar elekrod.- najlepsie by boli z nehrdzavejucej ocele- ale ani ja take nemam, nieco vyskusaj a uvidis. v nadobach-ani v generatore, ani v bubbleri nemaj vela plynu, lebo ked don prejde plamen, rozrthne ich. zmes vodika a kyslika, v akom teoreticky vznika, je samovybusna- moze vybuchnut uz zmenou teploty alebo intenzity slnecneho ziarenia- nesnaz sa preto ho zachytavat vo velkom mnozstve. vodik sa podla dnesnych vedcov v najblizsej buducnosti stane hlavnym palivom a zdrojom el energie.- je ho mozne priamo spalovat(najvyssia vyhrevnost z pomedzi paliv) a je ho mozne priamo premienat na el energiu v tzv palivovych clankoch. myslim, ked niekto do toho da 5-10tisic Sk, musi vyrobit tolko vodika, ze moze nim pohanat automobil. zatal prachy nemam, ale ja do toho v pohode tolko raz dam..."

Waj-tan je praxe, kterou se zvyšuje cirkulace čchi v stimulací jedné oblasti těla natolik, aby se zde vytvořil velký potenciál energie a přetekl systém kanalů čchi. Waj-tan v čínštině znamená elixír života alchymistů (´tin-tan). Většina spisů pochází od taoistů, proto se nazývají tréninkové techniky, které podporují zdraví, sílu a dlouhý život svými taoistickými názvy. Cvičení waj-tanu je dobré dvakrát deně. Mužeme cvičit jednu formu několik let, nebo každý den jinou.