TOP 10 potravín proti stresu: Posilnia imunitu, srdce i mozog

Cítite sa byť neustále v strese? Zacvičte si! Cvičenie je jednou z najmenej prirodzene využívaných aktivít a možno jeden z najefektívnejších a prirodzených spôsobov pre zníženie stresu. Štúdie neustále potvrdzujú, že cvičenie je užitočným nástrojom pre zníženie stresu a zlepšenie celkovej nálady. Avšak cvičenie predstavuje len jednu zložku zdravého životného štýlu.

:::dokument::: ZRYCHLENÝ SVĚT

Tento dokument se zabývá znepokojivou skutečností. Tou je čím dál větší rychlost která je po nás po lidech požadována. I přes snahy ušetřit čas, jej máme čím dál méně. A lidé se ženou čím dál více..

Top